Полезные статьи

То, что сауна влияет на организм самым благоприятным образом, давно доказано и не подлежит сомнению. Сегодня данные заведения стали настолько популярны, что сюда приходят не только попариться и набраться бодрости, но и проводят различные мероприятия. День рождения, детский праздник, дружеские посиделки в сауне — дело обычное. Также баня стала популярным местом и для проведения девичников. Многочисленные заведения, конкурируя между собой и стараясь угодить своим клиентам, предлагают очень широкий ассортимент услуг, в который входит не только традиционная парилка и банщик с веником. Существуют сауны со СПА-салонами, тренажерными залами, ресторанами и проч. Здесь можно провести целый день, комфортно расположившись в комнате отдыха за просмотром интересных фильмов, сходить в бассейн, вкусно перекусить. Есть заведения, которые предлагают разнообразное меню, в некоторые сауны можно приносить еду из дома. Поэтому решение снять сауну в Тольятти станет для вас оптимальным выбором.

Если вы решили организовать здесь праздник или целый день посвятить отдыху в сауне, то без еды и напитков вам не обойтись. Возникает закономерный вопрос, что можно есть и пить? Парилка налагает некоторые ограничения на пищу и напитки, а также на время их принятия. Поэтому подходить к этому делу нужно обстоятельно, независимо от того, заказываете ли вы меню в сауне, или приносите еду с собой.

Вот несколько основных правил принятия пищи до, во время и после парилки. Если вечером вы собираетесь в сауну, то часа за 3-4 до нее стоит пообедать. После этого можно только пить безалкогольные напитки. Если перед процедурой обильно поесть, то можно заполучить большие неприятности с пищеварением. Когда вы находитесь в парилке, под действием высокой температуры усиливается кровообращение и кровь приливает к верхним слоям кожи, а желудок и кишечник остаются без внимания. Поэтому пищеварительный процесс сильно замедляется. Съеденное накануне начинает «бродить», что ведет к вздутию, расстройству, спазмам, повышенному газообразованию. Если обильный обед дополнить еще и алкоголем, пусть даже в небольших количествах, это еще больше усугубит неприятности. В таком состоянии вы вряд ли получите удовольствие от посещения сауны.

Но нельзя заходить в парную и на совершенно пустой, урчащий желудок. Если чувство голода вас настойчиво преследует, а до сеанса осталось совсем немного времени, перекусить можно. Но еда должна быть легкой и состоять, например, из тушеных овощей, фруктов, рыбы, нежирного творога, кефира или ряженки. Строжайше запрещено употреблять перед парилкой жирную и тяжелую пищу, такую как копчености, жареные продукты, мясо, бобовые, так как такая еда очень долго и трудно переваривается.

Во время пребывания в сауне, когда вы паритесь, есть не стоит вовсе, а пить нужно много. Лучше всего подойдут травяные чаи, натуральные овощные и фруктовые фреши, квас, морсы, компоты и минеральная вода без газа. Жидкость усиливает эффект, получаемый в парилке, и помогает вывести соли тяжелых металлов, шлаки и токсины.

Когда сеанс окончен, как правило, появляется зверский аппетит. Но плотно налегать на еду диетологи и гастроэнтерологи категорически не советуют. Лучше всего удобно расположившись в комнате отдыха, вместе с друзьями или гостями устроить легкий перекус, чтобы организм мог восстановиться и отдохнуть. После парилки обязательно нужно выпить стакан минеральный воды или травяного чая. Жидкость поможет стабилизировать обменные процессы, водный и солевой баланс.

Через полчаса-час можно что-то съесть. В этот период на столе будут уместны фруктовые и овощные салаты, ягоды, орехи, сухофукты, минеральная вода, квас, соки, морсы, рыба, морепродукты. Если планируется долгое застолье, то через два-три часа будет приятно и полезно побаловать себя куриным шашлыком или курицей-гриль без кожи, печеной картошкой, нежирным сыром, например, брынзой, фета или адыгейским, легким пивом или вином.

Если вы решили провести какой-либо праздник в кругу своих близких людей, арендовав баню, то свяжитесь с нами, и мы ответим вам на все интересующие вопросы и поможем с выбором подходящей комнаты: у нас имеются большой номер и малый.

Праздники любит и ждет с большим нетерпением практически каждый из нас. Как показали социологические опросы, самыми любимыми праздниками нашего народа являются Новый Год и, конечно же, день рождения. Когда речь заходит о праздновании Нового Года, то многие начинают рассказывать веселые истории о большом застолье с большим количеством гостей, среди которых больше половины незнакомых. И это вполне естественно, т.к. данный праздник больше относится к общественным, массовым мероприятиям. Многие стремятся отметить его со всеми друзей и знакомыми одновременно в каком-нибудь ночном клубе или ресторане.

А вот день рождения — праздник больше индивидуальный, личный. Никто и ничто не должно отвлекать внимание от именинника. Виновнику торжества всегда хочется сделать так, чтобы именно его день рождения друзья и близкие люди вспоминали еще несколько лет.

Все больше людей предпочитают праздновать свой день рождения вне дома. Ведь в этот особенный день никому не хочется полдня делать генеральную уборку, два дня стоять у плиты, ломая голову над тем, что же такого особенного приготовить в этом году. А в итоге день потратить на то, чтобы снова провести генеральную уборку и перемыть всю посуду. В итоге минимум удовольствия и максимум забот и усталости.

Самым распространенным вариантом является отмечание именин в ресторане или кафе. Удобно это тем, что не надо думать о том, как угодить каждому в его вкусовых предпочтениях или чем развеселить гостей. Ведь, как правило, практически в каждом заведении подобного рода предусмотрена шоу-программа. Но самым оптимальным вариантом для любого сезона и для любого количества гостей будет день рождения в сауне.

Несомненно, на празднование такого яркого события будут приглашены только самые близкие люди, в компании которых чувствуешь себя абсолютно комфортно. Максимум тепла и уюта помогут гостям полностью расслабиться, отвлечься от мирских забот, забыть о проблемах, хорошо отдохнуть и при этом уделить имениннику все свое внимание. Кроме этого, день рождения в сауне имеет целый ряд других преимуществ.

Одним из них является то, что очень многие современные сауны могут предложить своим посетителям целый ряд дополнительных развлечений. Например, это может быть бильярд, караоке, дартс, пинг-понг и, конечно же, бассейн с джакузи. Каждый из гостей сможет подобрать что-то именно для себя или же попробовать все сразу. Сауна идеально подходит для настольных игр. Яркие эмоции и впечатления обеспечены. А может в компании принято всегда играть в одну и ту же игру, которая уже стала своего рода ритуалом. Наше заведение может предложить вам два варианта: большой номер и малый.

Не стоит также беспокоиться о еде и напитках. Уже стало привычным наличие в сауне полноценного меню с широким выбором закусок и основных блюд, безалкогольных и спиртных напитков. Но при желании всегда можно договориться и том, чтобы прийти со своими кулинарными шедеврами или напитками, которые не представлены в меню заведения.

Празднуя день рождения в сауне, можно быть полностью уверенным в приватности, т.к. посторонние люди не будут допущены на праздник, и общественного мнения не стоит бояться. Это также будет способствовать возникновению непринужденной и расслабляющей обстановки, ведь стесняться будет нечего.

Аренда сауны станет отличным решением для проведения дня рождения! Но для того, чтобы ваш праздник прошел безукоризненно хорошо, нужно сделать предварительный заказ понравившегося заведения. Также следует оговорить с администратором приблизительное меню и комплекс возможных развлечений. Это поможет снизить до минимума возникновение возможной суеты среди гостей, которым будет сложно определиться со своими желаниями и выбором. Если было принято решение приносить еду с собой, то администрация заведения должна сообщить, на каких условиях это возможно, во избежание возможных разногласий и конфликтов во время празднования. Единственное правило:  еда в сауне не должна быть тяжелой. Блюда из овощей и морепродуктов — лучший выбор. Свяжитесь с нами, и мы вас обо всем проконсультируем.

Как ни крути, день рождение в сауне станет одним из самых ярких событий в жизни каждого именинника и его гостей!

Использование скрабов незаменимо после принятия ванны, душа. Тогда после посещения парной тем более! Применив скраб после захода в сауну, вы избавитесь от отмерших клеток кожи и пропитаете её полезными веществами. Кроме этого, есть еще множество других положительных эффектов: обновляется кожа, исчезают растяжки, выравнивают цвет и поверхность кожи. Поэтому знания о том, как правильно париться можно совместить с полезными вещами в бане, и тогда оздоровительный эффект от похода в парную будет гораздо выше.

Чтобы достичь таких результатов, не обязательно использовать дорогие магазинные бренды. Скрабы можно приготовить самому у себя дома: они будут натуральными, безопасными.

Ниже предлагаются рецепты скрабов. Их следует использовать в банях и саунах, но только для тела из-за того, что они содержат грубые и крупные частички. Поэтому если вы решили снять сауну в Тольятти и отдохнуть, то обязательно попробуйте что-нибудь из этого:

1. Скрабы из меда и соли. Для изготовления таких скрабов подойдет соль крупного помола: поваренная или морская. В соль добавляется мед, чтоб несколько смягчить её воздействие на кожу. Соль используется в бане благодаря своему составу. Через разгоряченную кожу она способна насыщать организм калием, магнием, восстановить водно-солевой баланс. Мед не только смягчает грубое воздействие соли, но и также питает витаминами, имеет заживляющее и регенерирующее действие. Соль и мед можно использовать отдельно, но вместе эти составляющие превосходят все ожидания. Скрабы, состоящие из меда и соли, следует применять только, когда тело уже чистое, кожа распарена и способна впитывать микроэлементы – после 2-3 заходов в парную. Если ещё использовать веник, то получается очень эффективный антицеллюлитный массаж.
2. Скрабы из соли и оливкового масла. Для приготовления таких скрабов смешивается соль и оливковое масло. Этот скраб можно применять, чередуя его со скрабом, который готовится с применением меда. Это рецепт скраба, который имеет более мягкое воздействие и подходит для кожи сухого типа, для обладателей чувствительной кожи. Оливковое масло содержитв своем составе витамин Е, антиоксиданты, что придает скрабу на его основе способность регенерировать кожу, питать её, увлажнять, придавать упругость и гладкость. Если добавить в скраб эфирное масло на ваш вкус (апельсиновое, коричневое, мандариновое, пихтовое), то процедура принесет ещё большую пользу и приятные впечатления.
3. Скрабы с использованием кофе, кофейной гущи. В скрабы с кофе можно добавлять и другие ингредиенты, которые подходят вам и больше нравятся. Создайте ваше персональное средство! Примеры применения кофе: скраб с добавлением кофе и сметаны можно применять между заходами в парную. Кофе, смешанный с шампунем или гелем для душа отлично подойдет для завершающих процедур. Кофе имеет свойство регенерировать кожу, омолаживать её, избавлять от растяжек. Часто применяется кофе и кофейная гуща для борьбы с целлюлитом, потому что этот продукт способен избавлять от жира, накопившегося под кожей. Кофейные зерна богаты эфирными маслами, микроэлементами. Скраб с использованием кофе тонизирует, ускоряет обмен веществ, способствует выведению токсинов, очищению от мертвых клеток, улучшает процессы циркуляции крови. Отдельного внимания заслуживает и запах кофе – он бодрит и освежает человека. В бане или сауне можно обойтись одним только веником, которые очистит тело так, как этого не добиться ни в одной ванне или душе. Но использование скрабов позволяется насладиться процессом ухода за собой, что само по себе принесет пользу и удовольствие. Потратив время только на себя, забыв обо всех заботах и хлопотах, вы обретете легкость и свободу, почувствуете свою красоту.

Совмещайте приятное с полезным: проведите отличный отдых в кругу друзей, а также придайте сил своему организму. Свяжитесь с нами, и мы поможем вам с арендой бани в Тольятти!

В период весеннего потепления происходит обострение различных аллергий. Аллергическая реакция является симптомом внутренних сбоев в организме, говорит об ослаблении иммунитета. Посещение сауны содействует пробуждению клеток, повышает их защитные способности. В парилке обмен веществ значительно ускоряется и организм быстрее освобождается от накопившихся за зиму шлаков и вредных токсинов. Таким образом, сауна способствует более быстрому избавлению от аллергии. Также, этот факт не опускают и врачи, и часто советуют баню, как один из видов оздоровительных процедур. Поэтому аренда бани станет для вас отличным решением не только отдохнуть, но и оздоровиться.

Зима — пора холодов, короткого светового дня, нехватки солнца, то есть витамина Д, и малоподвижного образа жизни. Именно поэтому многие испытывают авитаминоз, раздражительность, большую подверженность стрессам. В сауне же организм переживает чувство глубокого расслабления, проходит ощущение  усталости и приходит успокоение. Происходит это из-за значительного снижения уровня молочной кислоты в организме. Усилить этот эффект поможет аромотерапия (к примеру, эвкалипт), пусть даже и в небольших количествах.

Посещение сауны придется по душе тем, кто беспокоится о появлении морщин на лице и потери эластичности кожи. После холодов это становится особенно актуально, так как кожа постоянно переохлаждается, становится тускнее и грубее. Как и любому органу в человеческом организме, коже тоже нужна тренировка. А что может быть лучше тренировки горячим воздухом и ледяной водой? При выходе из парной часто возникает ощущение омоложения лет так на 10. И это недалеко от истины. Дело в том, что при воздействии горячего пара кожа начинает сильно потеть, забитые поры раскрываются. После посещения парилки обязательно нужно как следует вымыться жесткой мочалкой, возможно, с применением натурального скраба из меда и перемолотого кофе. Это поможет избавиться от ненужных загрязнений и омертвевших клеток. Успокаивающая и увлажняющая маска напоследок тоже не помешает. Именно так, отдыхая и расслабляясь, можно заботиться о собственном здоровье и красоте, помочь организму в борьбе с зимней усталостью.

И не только! Ведь регулярное посещение парной позволяет избавиться от лишних сантиметров, которые каким-то непонятным образом оказались на талии после зимы. При посещении сауны замедляются процессы старения, ведь оно — не что иное, как результат отравления организма продуктами обмена веществ. Получается, что организм наносит вред сам себе. С течением времени функция самообновления становится еще слабее. Поэтому организму нужна помощь, а весной особенно. Физические нагрузки и тренировка системы кровообращения при помощи сауны — верный путь к долголетию.

Помимо всего этого, решение снять сауну и расслабиться там поможет многим мужчинам и с их специфическими заболеваниями, излечивая их или же предотвращая появления.

Свяжитесь с нами, если решили арендовать сауну в Тольятти!

Раньше мало задумывались о том, где устроить застолье. Это мероприятие проходило в доме будущей новобрачной. Сегодня для организации девичника существует сотни вариантов: можно заказать столик в ресторане или кафе, выехать на природу устроит пикник, на дачу, сходить в кино и т.д. Но у каждого варианта есть свои плюсы и минусы. В ресторане можно вкусно поесть и потанцевать, но пошалить и повеселиться особо не получится, дабы не потревожить посетителей за соседними столиками. На природе можно делать что угодно: наслаждаться шашлыком, кататься на велосипедах, загорать и купаться. Но, как правило, девушкам хочется покрасоваться в новых нарядах, провести гламурную фотосессию и оторваться в этот вечер по полной. Каждая компания выбирает то, что им близко и интересно.

Удачным вариантом решения проблемы, где провести девичник, является аренда сауны. Так как все очевидные преимущества его перед другими налицо . Во-первых, здесь можно заказать определенное меню на свой вкус, ничего не придется готовить самостоятельно, а потом убирать и мыть грязные тарелки. Во-вторых, в отдельном зале можно отдыхать так, как хочется вашей компании, не обращая внимания на соседей, и не боясь помешать им громкой музыкой. Если выбрать заведение, расположенное загородом, то можно будет насладиться и природой, и шашлыком. Сюда же можно пригласить фотографа или провести фотосессию на городских улицах, а потом со всеми гостями отправиться отдыхать в парилку. В хорошей сауне всегда найдется и танцпол для любителей дискотек. Молодым девушкам такое заведение точно придется по вкусу. В нашей бане есть два зала: большой номер и малый, в которых Вы сможете найти все необходимое для отличной вечеринки. Но это еще не все преимущества бани. Думая над тем, где провести девичник, мало кто задумывается о оздоровительных процедурах. А ведь именно в парилке параллельно с отдыхом Вы получите очень полезный для здоровья опыт. Оздоровиться, очистить кожу, улучшить цвет лица перед таким важным мероприятием, как свадьба, не откажется ни будущая невеста, ни ее подруги. Кроме, собственно, пользы, чисто по-женски вы на следующий день получите удовлетворение, созерцая немного помятые и не очень счастливые лица тех, кто предпочел до поздней ночи отгулять в ресторане или на дискотеке с большим количеством спиртного. Если вы уже решили, где провести девичник и выбрали для этого мероприятия наш вариант, то лучше заказать сауну заранее. Свяжитесь с нами для подробной консультации и бронирования!

Баня несет пользу для организма мужчины при многих патологиях, поэтому мы рекомендуем Вам снять сауну в Тольятти и хорошо отдохнуть, сопровождая отдых большой пользой для организма. Мы выделим следующие заболевания, при которых баня эффективно помогает:

• Патологии сердечной и сосудистой системы;
• Воспаление предстательной железы;
• Импотенция на фоне переохлаждения организма;
• Быстрая эякуляция;
• Состояние кожных покровов;
• Обменные процессы в организме.

Всяческие проблемы с сердцем можно уменьшить при воздействии высоких температур. Мужчины, страдающие гипертонической болезнью, должны посещать баню, разогретую до 60 градусов. Такая температура усиляет кровообращение без подъема давления. Пульс достигает уровня, который оказывает кардиостимулирующий эффект. ВАЖНО! Если человек страдает ишемической болезнью сердца, то ему нельзя посещать баню, сердце может не выдержать.

Сосуды при посещении бани расширяются. При охлаждении организма стенки сужаются. Это помогает натренировать сосуды и улучшить их эластичность. Мужчина должен после банных процедур облиться холодной. Данная процедура оказывает и закаливающий эффект.

При некоторых видах простатита врачи рекомендуют посещать парилку и прогревать поясничный отдел вениками. Но для лучшего эффекта, следует узнать первопричину вашего недуга. Польза бани возникает только при бактериальной форме простатита. Под влиянием высоких температур происходит гибель патогенных микроорганизмов. Перепады температур влекут гибель бактерий и на кожных покровах. Мужчины, болеющие бактериальными патологиями, должны посещать баню, разогретую до 70 градусов.

Импотенция может возникнуть у мужчин на фоне сильного переохлаждения. Чтобы устранить проблему, специалисты рекомендуют посещать баню со специальными средствами. Перед посещением парилки мужчина должен хорошо растереть поясничную зону липовым медом. Мед пропитает ткани полезными микроэлементами, и разогреет органы малого таза. Под воздействием тепла микроэлементы быстро поступают в пораженную зону и оказывают положительный эффект на здоровье мужчины. Также следует при данных процедурах употреблять натуральный растительный чай, это усилит эффекты.

Если Вы решили отлично отдохнуть и расслабиться после трудового дня, да еще и принести такую пользу вашему организму, то свяжитесь с нами для аренды бани в Тольятти.

Первый заход не должен нагружать ваше тело: в бане должна быть приятная и комфортная температура, а пар – не обжигать. Главная цель захода – это прогревание тела и подготовка к серьезным нагрузкам.

В следующий заход нужно повысить температура, поддать жару и переходить к массажу веником, который ускорит ток крови и потоотделение, а следовательно, и процесс похудения в организме.

Парить нужно начинать со спины. Первым делом, веник прижимают к ступням и ладоням руками, производя массажные движения, а далее таким же способом двигаются по в всему телу. Далее, следует производить более интенсивные поглаживания от пяток до плеч, постепенно увеличивая площадь соприкосновения. Только после этих двух этапов можно начинать делать ритмические похлопывания веником по спине и ногам. После спины переходите к животу, делая это более мягко и плавно.

Следующие заходы следует делать через 7-14 минут после хорошего отдыха и выпитой воды. В общем, таких заходов может быть около 4-7, тогда процедуры пройдут максимально эффективно.

Заканчивая все посещения, примите теплый душ, выпейте негазированной воды или зеленого чая и отдохните 5-10мину.

Аренда бани в Тольятти станет для вас отличным отдыхом и оздоровительной процедурой. Свяжитесь с нами, чтобы снять сауну в Тольятти, проведите отличные выходные в кругу семьи и друзей!

Баня – это древнейший атрибут человеческой культуры. Многие археологические находки говорят о том, что издавна человеку известны полезные свойства горячего пара, добываемого от раскаленных камней или горячей воды. Помог этому открытию древнему человеку случай: ни раз люди попадали в похожие условия и в итоге научились их воссоздавать, они ощутили радость от тепла и чистоты, облегчение боли, прилив сил и энергии. Теперь это зовется банными процедурами.

Современная медицина указывает на то, что во время нахождения в бане у человека повышается потоотделение, стимулируется работа нервных систем, кровообращения и дыхания – все это способствует быстрому выводу из организма шлаков и токсинов, расслаблению мышц и суставов. Особенно это актуально для спортсменов, людей, занимающихся активной работой, но так же и для людей, работающих в офисах в сидящей обстановке. Поэтому аренда сауны в Тольятти сможет стать для Вас отличным выбором, если вы хотите разгрузиться и восстановиться после рабочего стресса.

Врачи рекомендуют иди в парилку, если у вас простуда со всеми вытекающими симптомами, то есть насморком и кашлем. После хорошего прогревания встать на путь выздоровления гораздо легче. Как правило, пару сеансов банных процедур способны вернуть человека в здоровое состояние. Так же баня способна помочь вернуть вас в тонус после длительных праздников, так как в бане расширяются сосуды, а былое бледное лицо приобретает здоровый румянец. В банях Тольятти Вы найдете для себя все возможности расслабиться и поправить здоровье. Просто свяжитесь с нами и приходите с хорошей компанией отдохнуть.

Попарившись в бане, можно закалить организм и укрепить кровеносные сосуды. Но необходимо знать, как делать это правильно. Чтобы баня в Тольятти принесла только пользу, нужно привыкать к ней постепенно. Сначала посидите в парилке несколько минут, а затем постепенно увеличивайте это время. Это необходимо, чтобы сердце не испытывало чрезмерных нагрузок.

Вот несколько советов от Бани для друзей Тольятти, которые помогут париться правильно:

• После парной обливайтесь теплой водой, чтобы привыкнуть к перепадам температуры, а затем уже холодной.
• Для водного массажа встаньте под струю воды и подставляйте плечи, грудь, спину, живот.
• Привыкайте к контрастному массажу постепенно. Сначала разница температур должна быть незначительной, а затем постепенно возрастать.
• Чтобы охладить тело, вместо обливаний можно просто выйти на улицу. Еще древние римляне предпочитали охлаждаться после бани именно таким образом. Только не стойте на прохладном воздухе очень долго.
• Чтобы вас не схватила судорога, не заходите в холодную воду сразу после первой парилки. Посидите в парилке 2-3 раза, и только затем заходите в воду.
• Не нужно прыгать в бассейн с разгона. Спокойно зайдите в него, поплавайте, окунитесь несколько раз.

«Нырять» в снег и обтираться им могут лишь закаленные любители бани. Поэтому сначала приучитесь к контрастному душу. Укрепив организм, можно переходить к снежным процедурам и бассейну с холодной водой.

Особые требования предъявляются и к сугробу, в который вы собрались прыгать. Снег в нем должен быть мягким и рыхлым.

Бани пользовались популярностью еще в древние времена. Раньше люди не просто там парились или купались, это было местом для библиотек, общения, занятий физическими упражнениями, написания портретов и многого другого.
В наше время бани в Тольятти не менее популярны, хоть и имеют немного другое предназначение, нежели в былые времена. Каждый из нас любит попариться в баньке, окунуться после этого в бассейн с ледяной водой или нырнуть зимней порой в снег. Ведь что может быть лучше, после тяжелой трудовой недели посидеть в компании друзей в уютной баньке. После нескольких часов, проведенных там, каждый чувствует себя свободным от любых проблем, молодым и энергичным.
В Тольятти огромный выбор бань разной ценовой категории и различного рода удобствами и услугами. Разновидностям их нет предела: римские, песочные, финские, японские, римско-ирландские бани; водяные или сухие - выбор остается за вами. Вы сможете найти ту баню, которая подойдет именно вашей компании. А самое главное, что аренда бани в Тольятти стоит совсем не дорого. Удовольствие для души и тела с банями в Тольятти – то, что нужно для полноценного отдыха в дружной веселой компании.